E-book gratis
Heb jij vragen over de postpartum periode?
Dit E-book is er om je te helpen en te ondersteunen
Inhoudsopgave
Postpartum gid
- Wat betekent de term "postpartum"?
- Hoe voel je je na een bevalling?
- Alles over bloedverlies
- De eerste keer plassen na de bevalling
- Alles wat je moet weten over een ruggenprik
- Alles wat je moet weten over een keizersnede
- Hoe kun je pijn na de bevalling verlichten?
- Boodschappenlijstje voor de postpartum periode
- Luister naar jezelf… Pijn, babyblues, postpartumdepressie: wanneer moet je je zorgen maken?
- Hulp of ondersteuning nodig?
- Je lichaam opnieuw leren accepteren na de bevalling
- Bekkenbodemre-educatie
- Seksualiteit en intimiteit na de bevalling
- Postnatale afspraken
Inhoudsopgave
Borstvoeding gid
1. Hoe werkt borstvoeding ?
2. De samenstelling van moedermelk
3. Colostrum en rijpe moedermelk
4. De voordelen van borstvoeding
5. Hoe wordt borstvoeding in werking gezet?
6. Wat doet de baby aan de borst?
7. Het belang van een goede aanleg
8. Verschillende voedingshoudingen
9. Wat kun je tegenkomen?
10. Hoe ontstaat tepelpijn?
11. Is borstvoeding geven vermoeiend?
12. Hoe maak je melk aan?
13. Weer aan het werk
14. Verzorging van de borsten
15. Moedermelk afkolven en bewaren
16. Voedingspatroon tijdens de borstvoedingsperiode
17. Goed voorbereid aan het borstvoedingsavontuur beginnen
18. Borstvoeding geven: een prachtig geschenk voor jou en je kindje
