In dit artikle
Een kindje verwelkomen en de impact op intimiteit
Een kindje verwelkomen is een ongelooflijk mooie en verrijkende ervaring. Een geluk dat echter gepaard kan gaan met veel uitdagingen, waarvan één te maken heeft met het terugvinden van je intimiteit en het herleven van je seksualiteit na de geboorte van je baby. In dit artikel bespreken we dit gevoelige onderwerp met empathie en openheid, met als doel om je te helpen in deze nieuwe fase van je leven.
Seksualiteit na een baby: waarom is het anders?
Na de geboorte van een kindje veranderen er veel dingen, waaronder de manier waarop je je seksualiteit beleeft. Dit kan te maken hebben met verschillende factoren:
- Vermoeidheid
- Stress
- Hormonale veranderingen
- De fysieke uitdagingen van het herstellen van de bevalling
Tot slot kan er door de verantwoordelijkheid en intensieve zorg voor de baby weinig tijd overblijven voor romantiek en intimiteit.
Hervinden van verlangen en intimiteit
Het hervinden van een gezond seksleven na de komst van een baby is een kwestie van geduld, communicatie en begrip. Hierbij een paar tips die jou en je partner kunnen helpen:
- Geduld: Iedereen is anders en de tijd die er nodig is om je weer klaar te voelen voor intimiteit kan variëren. Het is belangrijk om jezelf de tijd te geven om te herstellen en je niet te haasten.
- Communicatie: Met je partner praten over je gevoelens, je angsten en verlangens kan het proces al een heel stuk vergemakkelijken. Aarzel niet om je behoeften duidelijk uit te spreken en luister ook naar die van je partner.
- Begrip: Het is belangrijk om te begrijpen dat de postpartum periode een tijd van grote veranderingen is. Houd rekening met jezelf en je partner en aarzel niet om hulp te zoeken als je die nodig hebt.
De eerste keer na de bevalling
Als je je weer klaar voelt om je seksleven te herpakken, doe het dan rustig aan. De eerste keer na de bevalling kan anders zijn, dat is normaal. Door de hormonen kan het wat gespannen aanvoelen, gebruik dan glijmiddel als dat nodig is en probeer verschillende houdingen zodat jij je comfortabel en op je gemak kan voelen.
Massage om je seksleven een boost te geven
Na de bevalling is het belangrijk je lichaam te verwennen met extra aandacht en verzorging. Zelfmassage, waarbij je de vaginawand masseert om die soepeler te krijgen en om het perineum te laten ontspannen, is heel fijn om je lichaam voorzichtig voor te bereiden. Om de massage compleet te maken, kun je bepaalde oliën inzetten zoals de Biologische Massageolie van Lansinoh.
Praten over een moeilijk onderwerp
Denken, praten over je seksleven na de komst van je kindje kan taboe lijken, echter is het belangrijk om erover te hebben zodat jij in alle vertrouwen je gevoelens en sensaties terug kan vinden. Ook kost het tijd, je geduld en zelfvertrouwen zullen een positief effect hebben op het proces. Elke ervaring is uniek, geef jezelf en je partner dus tijd, liefde en aandacht zodat jullie samen naar een eigen en mooie seksualiteit toe kunnen werken.
Sommige Lansinoh producten (warme/koude verzachtend kraamverband, borstkolven, enz.) zijn medische hulpmiddelen die door Lansinoh op de markt worden gebracht en bedoeld zijn om vrouwen te ondersteunen. Lees de gebruiksaanwijzing zorgvuldig of neem contact op met uw arts. Deze medische hulpmiddelen zijn gecontroleerd en goedgekeurd en voldoen aan de CE-Markering.
