Anticonceptie na de bevalling: welke methode past bij u?
Na de bevalling rijst al snel de vraag over anticonceptie na de bevalling, zelfs als borstvoeding en korte nachten de dagelijkse routine van jonge moeders overnemen. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, kan een nieuwe zwangerschap heel snel optreden, zelfs voordat u weer ongesteld wordt!
Welke anticonceptiemogelijkheden zijn er na de bevalling? Hoe kiest u de methode die het beste past bij uw levensstijl en uw lichaam na de bevalling? Hier vindt u alles wat u moet weten over effectieve, stressvrije anticonceptie na de bevalling.
Waarom is anticonceptie belangrijk na de bevalling?
Veel vrouwen denken ten onrechte dat ze niet meteen na de bevalling zwanger kunnen worden, vooral als ze borstvoeding geven. De eisprong kan echter al vóór de terugkeer van de eerste menstruatie plaatsvinden, bij sommige vrouwen zelfs al 3 weken na de bevalling!
Zonder anticonceptie kan er snel een nieuwe zwangerschap ontstaan, wat vermoeiend en moeilijk kan zijn voor het lichaam, dat nog aan het herstellen is.
Enkele vooropgezette ideeën die u moet vermijden:
- ❌ "Ik ben nog niet terug van de bevalling, dus ik kan niet zwanger worden." → Onwaar! De eisprong kan voorafgaan aan de eerste menstruatie.
- ❌ "Exclusieve borstvoeding beschermt op natuurlijke wijze tegen zwangerschap." → Niet altijd! Alleen exclusieve, frequente en on-demand borstvoeding kan als tijdelijke anticonceptie (LAM) werken, en zelfs dan is het niet 100% betrouwbaar.
- ❌ "Ik voel geen verlangen, dus ik heb geen anticonceptie nodig." → Een onoplettendheid of het onverwachte kan genoeg zijn voor een ongeplande zwangerschap.
👉 Conclusie: Het is essentieel om zo snel mogelijk na de bevalling een anticonceptiemethode te gebruiken, zelfs als u nog geen behoefte hebt aan geslachtsgemeenschap.
Welke anticonceptiemethoden zijn er beschikbaar na de bevalling?
1. Hormonale anticonceptie
- 💊 De pil met alleen progestageen
✔️ Verenigbaar met borstvoeding
✔️ Kan al 48 uur na de bevalling worden gestart
✔️ Blokkeert de ovulatie
❌ Moet elke dag op een vast tijdstip worden ingenomen - 💉 Het anticonceptie-implantaat
✔️ Werkt 3 jaar
✔️ Compatibel met borstvoeding
✔️ Discreet en effectief
❌ Kan onregelmatige bloedingen veroorzaken - 🔹 Pleister en vaginale ring
🚫 Niet aanbevolen bij borstvoeding (bevatten oestrogeen)
✔️ Mogelijk vanaf 6 weken post-partum als u geen borstvoeding geeft
2. Het spiraaltje: anticonceptie op lange termijn
- 🩺 Koperspiraaltje
✔️ Kan 4–6 weken na bevalling worden geplaatst
✔️ Geen invloed op borstvoeding
❌ Kan zwaardere menstruaties veroorzaken - 🩺 Hormonale IUS
✔️ Lokaal progestageen
✔️ Kan menstruaties verminderen
✔️ Compatibel met borstvoeding
❌ Mogelijke bijwerkingen: verminderd libido, spotting
💡 Goed om te weten: Het inbrengen van een spiraaltje is niet ongemakkelijker dan buiten de periode na de bevalling, maar blijft een uitstekende keuze.
3. Natuurlijke en mechanische anticonceptie
- 🍼 Borstvoedingsmethode (LAM)
✔️ Werkt alleen bij exclusieve borstvoeding
❌ Onbetrouwbaar zodra de cyclus op gang komt - 🛑 Condooms
✔️ Direct na bevalling bruikbaar
✔️ Beschermt tegen soa's
❌ Kan minder prettig zijn bij vaginale droogheid - 📏 Natuurlijke methoden
❌ Niet aanbevolen vanwege onregelmatige cycli na de bevalling
Wanneer moet anticonceptie worden hervat na de bevalling?
- ✔️ Zonder borstvoeding: vanaf de eerste weken (progestageenpil, implantaat, spiraal, condoom), later ook combinatie-anticonceptie
- ✔️ Met borstvoeding: oestrogeenvrije opties zijn aanbevolen
- ✔️ Lange termijn: spiraaltje kan vanaf 4 weken (8 bij keizersnede)
💡 Het postnataal consult (± 4 weken na bevalling) is ideaal om dit te bespreken met uw arts.
Welke anticonceptie na een keizersnede?
- 🔹 Spiraaltje: na 8 weken
- 🔹 Progestageenpil of implantaat: al vanaf 48 uur
- 🔹 Condooms: direct bruikbaar
- ⚠️ Vermijd combinatiepillen de eerste 6 weken (risico op trombose)
Conclusie: anticonceptie op maat voor elke moeder
De keuze van anticonceptie na de bevalling hangt af van een aantal factoren: borstvoeding, toekomstige zwangerschapsplannen, gezondheid en levensstijl. Het belangrijkste is dat u een methode kiest die effectief is en bij uw situatie past.
💙 Bij Lansinoh ondersteunen we jonge moeders in elke fase van de kraamperiode met advies en oplossingen op maat om hen te helpen in alle rust te herstellen.
💬 Welke anticonceptie heeft u gekozen na uw bevalling? Deel uw ervaring in het commentaargedeelte!
